Traumebehandling

Jeg arbejder som traumepsykolog i Aarhus med fokus på traumebehandling, når Modgang har sat dybe spor i kroppen og sindet. Måske har du oplevet en voldsom hændelse eller gentagen belastning og mærker, at livet ikke er det samme længere. Tanker vender tilbage igen og igen, kroppen reagerer, relationer er blevet tungere.

En traumetilstand kan føre til, at du oplever dig fastlåst i dine mønstre, at den Modgang som har overvældet dig trænger sig på i form af uro og følelse af at være i alarmberedskab. Med min erfaring som traume terapeut møder jeg dig i et trygt samtalerum, hvor du bliver set, hørt og forstået. Jeg ved, at behandling af traumer handler om mere end at komme over det.

Det handler om at stabilisere og løsne det der er sket, og hvad det har påført af smerte. Herfra kan krop og sind integrere ro og genfinde retning i et tempo, der passer med dig.

Behandling af traumer

Traumer kan være enkeltstående hændelser som ulykker, overfald eller pludselige tab, men de kan også opstå som følge af længerevarende Modgang: kronisk stress, omsorgssvigt, relationelle belastninger. Når traumer ikke anerkendes og behandles, kan de manifestere sig i symptomer som søvnproblemer, angst, uro i kroppen, flashbacks, dissociation. En følelse af at være splittet.

I mit arbejde tilbyder jeg traume terapi, hvor vi undersøger, hvad din oplevelse af Modgang har betydet for dig. Vi arbejder med at etablere tryghed for at skabe en forståelse for, hvordan traumeoplevelsen påvirker dig, og derefter finde veje til handling og forandring. Jeg arbejder med terapeutisk kontakt til både krop og sind.

Vi følger løbende op for at sikre, at behandlingen bevæger sig i den retning, der kan gøre en forskel for dig.

Kropsterapi til traumer

Når traumeoplevelser har sat sig i kroppen, er samtaleterapi alene ikke tilstrækkeligt. Derfor tilbyder jeg også traumekropsterapi som del af forløbet hos mig. Det er en integreret tilgang, hvor vi arbejder med kropslige ressourcer, sanser, berøring og bevægelse.

Det handler om at udfolde embodiment som er kapaciteten til at være nærværende med dig selv gennem øget og udvidet kropsbevidsthed. Mange oplever, at kroppen “husker” traumerne, selv når tankerne har sluppet grebet om modgangen gennem bedre forståelse. I kropsterapien skaber vi et rum, hvor du kan fornemme, udforske og omsætte de kropslige traumeerfaringer med støtte til at genskabe forbindelsen mellem krop og sind.

Denne tilgang kan være med til at afvikle belastende tilstande i kroppen og styrke indre handlemuligheder. Som traumepsykolog med fokus på både samtale og krop har jeg set, hvordan klienter gradvist genfinder større ro og mere frihed, selv når Modgangen har været stor.